VÌ SAO MỆT MỎI VÀ BUỒN NGỦ VÀO MÙA MƯA ?
|
Thứ sáu, 10/05/2019, 13:55 GMT+7
Do thiếu ánh sáng tự nhiên,cơ thể tiết nhiều melatonin và ít serotonin vào ngày mưa, dẫn tới cơn buồn ngủ Vào những ngày mưa cơ thể chúng ta cảm có cảm giác uể oải, mệt mỏi và dễ buồn ngủ. Theo các nhà khoa học đây không phải sự trùng hợp ngẫu nhiên mà xảy ra do nhiều nguyên nhân. "Khi tiếp xúc với ánh sáng, tuyến tùng sản ít melatonin giúp chúng ta tỉnh táo hơn", bác sĩ Drerup giải thích. Bên cạnh đó, ánh sáng tự nhiên cũng làm tăng lượng hormone hạnh phúc serotonin trong cơ thể. Như vậy, lúc trời mưa và nhiều mây, cơ thể tự động tiết ra nhiều melatonin và ít serotonin. Kết quả, bạn sẽ thấy buồn ngủ. Thời tiết xám xịt sẽ khiến cho tất cả các giác quan của chúng ta phát ra tín hiệu nhầm lẫn. Từ đó khiến cho con người có những giấc ngủ ngắn và không sâu. Điều này sẽ làm cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi, rã rời và rất khó khăn để thức giấc.Mặt khác khi trời đổ mưa làm cho độ ẩm tăng lên cơ thể bạn phải cố gắng duy trì thân nhiệt nên dễ gây ra hiện tượng mệt mỏi, uể oải.
Âm thanh của mưa Âm thanh của mưa cũng khiến người nghe vô cùng dễ chịu và buồn ngủ. Tiếng mưa rơi trên mái nhà, tán cây hoặc mặt đất được gọi là "tiếng ồn êm dịu". Tiếng ồn êm dịu tập hợp tất cả các loại âm thanh ở tần số mà con người có thể nghe được, dao động từ 20 Hz đến 20.000 Hz nhưng phần lớn tập trung ở tần số thấp. Theo các bác sĩ, tiếng ồn êm dịu có thể được sử dụng để làm dịu thần kinh, chữa các bệnh mất ngủ và khiến cho người nghe ngủ sâu hơn. Mùi của nước mưa Một yếu tố khác khá thần bí góp phần khiến cho con người buồn ngủ mỗi khi trời mưa, đó là mùi của nước mưa. Chúng ta không thể phủ nhận rằng mùi của mưa rất nhẹ nhàng êm dịu và khiến cho bạn dần dần chìm vào giấc ngủ lúc nào không hay. Vì thế vào những ngày mưa chúng ta nên thường xuyên vận động hoặc tập luyện những bài thể dục nhẹ nhàng để tránh tình trạng trên và có được tinh thần thật tỉnh táo làm việc với hiệu quả cao nhất nhé!!! Người viết : admin
Các tin tức khác :
|
